春天到了，孩子该多吃这道菜，补肝明目养心，近视眼更要多吃不知不觉中

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
春天到了，经常给孩子准备一些明目的食物，对他眼睛是非常有益的。常吃下面这道菜可以起到补肝明目补肾养心的效果，如果孩子近视更要多吃!

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这道菜就是胡萝卜丸子，胡萝卜营养丰富能有效补中益气，养肾补肾，提高睡眠质量，其中的胡萝卜素进入人体之后，和酶发生反应产生成维生素A ，维生素A有着补肝明目的效果，能有效改善视力，近视眼可不要错过了。

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胡萝卜的营养很丰富，尤其是胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A ，有补肝明目的作用，对改善视力也有一定的功效。

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春天的脚步就像今天给大家介绍营养菜的速度一样快，不要只会享受它，要亲身去感受它，感受春天的美丽，感受营养菜带来的魅力，赶紧做给孩子尝尝吧！
【春天到了，孩子该多吃这道菜，补肝明目养心，近视眼更要多吃】时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！

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