春季针对不同年龄的孩子，不同运动可以帮助孩子快速生长发育( 二 ) 冬季天气干燥寒冷

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二、游泳
游泳是很多孩子都非常喜欢的一种运动，此类运动是全身运动，有助于全身骨骼的伸展和延长，因为孩子需要在水中运动，水的阻力会增加孩子运动的负荷，对孩子的协调、心肺、肌肉力量都是一项很好的锻炼，由于水的浮力，此项运动对孩子的膝关节、脚裸、脊柱的损害都非常小。
游泳需要在专业的老师指导下进行，而且需要父母看护，以防发生意外，游泳场地也要选择正规的场所，泳池每天进行消毒，在孩子下水前，父母可以喂孩子吃一些东西，以免游泳时消耗过大，出现血糖低的情况，每次游泳的时间最好在2个小时之内，游泳结束后要及时清洁身体，注意卫生。

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三、跑步、球类运动
此类运动锻炼孩子的心肺能力，肌肉协调能力，让身体更加结实，对人体能量消耗较大。
孩子跑步时最好穿运动鞋，减少对关节的损害，同时采用慢跑的形式，每天可以进行一小时的时间，当然也要以孩子的身体承受能力为主，坚持不了的时候可以停下，改为走路等一些轻松的运动。
【春季针对不同年龄的孩子，不同运动可以帮助孩子快速生长发育】生命在于运动，适当的运动可以增强孩子的身体体质，增强免疫力，同时促进孩子生长发育，长高长大，父母应该鼓励孩子多多运动，同时在孩子学习的时候，给予孩子玩耍的时间，这样孩子才能健康快乐的成长。

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