下列几类食物孕妈要少吃，羊水多半挺干净，胎宝发育得也会更健康( 二 )
若浑浊指数为二级 ， 那么羊水又会变成深绿色或者黄绿色 ， 胎儿缺氧的程度也会随之增加；
若浑浊指数为三级 ， 羊水又会呈现棕黄色甚至是深褐色 ， 胎儿或会面临严重缺氧 。
如果在怀孕期间 ， 妈妈感觉到胎动异常 ， 在某个时间段内 ， 胎动的次数明显变多 ， 频率加快 ， 或者是胎动次数明显减少 ， 12小时的胎动次数低于30次 ， 可能就是遇上了危险 ， 在向妈妈发出“求救信号” 。
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此时 ， 孕妈可以先冷静下来 ， 在家人陪同下去医院做一次B超了解一下具体的情况 。
PS：注意孕期情绪激动或者是突然受到惊吓、外界的撞击等 ， 都可能导致胎动突然变异常 ， 孕妈要保持冷静 ， 不妨先休息一下 ， 等上1小时以后再重新测量一次 。
如何改善羊水质量？
产科医生支招：
由于羊水的主要组成成分是水 ， 约占98% ， 其余则是少量的无机盐、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞 。
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由此 ， 如果想改善羊水的质量 ， 可以从喝水来入手 ， 有助于加快孕妈体内的新陈代谢 ， 而且还可帮助排毒 。
建议孕早中期每天摄入1000～1500毫升的水 ， 孕晚期则需要1000毫升以内 。 如果觉得水的味道太淡 ， 也可以考虑喝清淡的鲫鱼汤或者是排骨汤之类的 。
【下列几类食物孕妈要少吃，羊水多半挺干净，胎宝发育得也会更健康】最后有一点很关键：孕期应该定期产检 ， 如果有异常能及时发现 ， 最大程度上避免胎儿及孕妇的身体健康受伤害 。
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