孩子早上起床费劲家长不要再靠吼，要学会科学地唤醒他( 二 ) 都说美好一天从早上开始

方法1、养成良好的睡眠习惯
父母要为孩子养成良好的睡眠习惯，就是早睡早起。可能这个习惯开始建立的时候，不是很容易。但是只要父母坚持就可以轻松地做到。万事开头难，迈出好第一步，多坚持，就一切都解决了。
方法2、创造良好的睡眠环境
睡觉是需要氛围，增加一些仪式感。注意睡前的陪伴，选择一些安静的事情来进行。小一点的孩子可以进行抚触，更利于宝宝入睡。然后再适当地调整灯光，注意周围氛围的安静。为宝宝的优质睡眠做好准备。

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方法3、音乐唤醒法
小孩子都有自己喜欢的音乐，家长可以充分地利用好这一点进行新型的唤醒方式。选择孩子最喜欢的音乐，播放，听到音乐后再轻轻地唤醒孩子。当他们听到音乐后就会自己起来了。
方法4、美食引诱法
有的孩子很好吃，父母可以使用美食引诱法来唤醒。比如把早餐做得可爱一些，然后惊喜地说：“今天看看谁来做客了” ，激发兴趣，抓住孩子的兴趣点，刺激其主动起床。

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方法5、游戏起床法
小孩子除了喜欢吃，还有就是喜欢玩。而家长可以和孩子比赛玩起床游戏的方式来激励孩子起床，然后可以故意输给他们。取胜的孩子成功感满满，以后也会更为积极地起床了。
方法6、身体抚触起床法
最后还有一个方法也是非常实用的，就是身体抚触的方式。在孩子早上起床的时候，轻轻从头摸到脚。然后边摸边用语言来引导“摸摸头起床了，摸摸脚就翻身啦……”也可以时不时地鼓励一下孩子缓解情绪，让孩子自我唤醒。

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宝妈家居生活记寄语：
孩子的健康离开饮食健康，同时睡眠好也是健康的保证。总是睡眠没有规律，不光身体生长会受到影响，同时抵抗力也会变差。
养成孩子早睡早起的习惯，睡前做好合理的情绪安抚。保证合理的午睡时间，注意睡眠环境的创设，用音乐唤醒、抚触触摸等方式唤醒孩子才能科学地让孩子改变赖床的习惯。
都说美好一天从早上开始，可是有的时候，一些家长的早晨却并不美好。很多时候都是在和孩子的对抗中拉开序幕的。
之所以会这样，大部分的原因都是因为很多孩子早上起床很费劲，基本上就还是起不来，或者喊了很多遍也不动。弄得家长急，孩子呢却不慌不忙。

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关于孩子起床的问题，基本上每个家庭都会遇到过。好像每个孩子身上都住了一个“懒虫” ，这个“懒虫”让其每天都是睡不醒。
让早上父母成了孩子的身边的人为闹钟，一遍遍地催一遍遍地喊。可是这种赖床的行为却有增无减，总是出现。
01孩子爱赖床的原因
小孩子为何总是喜欢赖床呢？如果问家长，家长一定会说小孩子太懒了，就这样。还有的说，每天睡得晚睡不醒。到底跟哪些原因有关呢？
原因1、孩子作息不规律
从小的时候孩子没有养成良好的作息时间规律，说白了就是没有养成早睡早起的习惯。所以他们在睡觉的时候，就会睡得晚起不来。这些都跟习惯有关。不怪孩子，只能怪家长在习惯的建立上，没有去坚持引导。

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