孩子早上起床费劲家长不要再靠吼，要学会科学地唤醒他( 三 ) 都说美好一天从早上开始

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原因2、晚上睡得太晚了
有些孩子早上起不来，还跟他们头一天晚上睡得太晚有关。比如和父母一起游戏，或者发生了某些事情过于兴奋等。导致了睡眠时长不够，从而影响了孩子的起床时间。
原因3、睡眠质量不好
一个人的睡眠质量是可以影响其早上起床的时间的。有些孩子晚上总是夜醒，醒了后也难以入睡。在睡眠中我们把这种睡眠称为“浅睡眠” 。如果“浅睡眠”总是存在，孩子睡眠质量很差，早上必然会起不来。

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原因4、午睡太久
对于一些小孩子来说，家长都会让孩子适当地进行午睡。午睡时间过长，孩子到了晚上就会入睡困难。这样在晚上睡的时间变少了，早上自然而然地起不来了。
原因5、总是做噩梦或者身体太累
每个人都会做梦，有美梦也有噩梦。如果孩子做了噩梦，心情和情绪都会受到影响，一旦惊醒后很难入睡。
还有的孩子平时的时候玩得太累了，睡觉的时容易不安稳，总是踢被子。导致孩子睡眠障碍的发生，给心理造成压力，也会起床很难。

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原因6、放假的突然放飞自我
现在疫情形势总是不定，孩子们动不动就放假。一放假，孩子就放飞自我，这个时候赖床也成了天经地义的事情，很多父母也都睁一只眼闭一只眼。可是这种随意的行为，总是错误地放纵，让孩子在开学后极为不适应，必然赖床。
02孩子赖床有哪些禁忌？
孩子赖床，家长在处理的时候有哪些禁忌不能出现呢？首先最重要的就是不要靠催促来督促孩子，因为你越催孩子越慢。
并且本来被窝就很温暖，你的催促反而会加大这种逆反的心理。并且有时候父母越催脾气越急，情绪的失控反而会做出一些不理智的行为，使孩子对父母失去信任，亲子关系也变得很差。

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03科学引导孩子起床的方式有哪些？
解决孩子起床的问题，父母要注意自己的情绪的同时，还可以用到很多方法，只要方法用对了就可以轻松地解决。
方法1、养成良好的睡眠习惯
父母要为孩子养成良好的睡眠习惯，就是早睡早起。可能这个习惯开始建立的时候，不是很容易。但是只要父母坚持就可以轻松地做到。万事开头难，迈出好第一步，多坚持，就一切都解决了。
方法2、创造良好的睡眠环境
睡觉是需要氛围，增加一些仪式感。注意睡前的陪伴，选择一些安静的事情来进行。小一点的孩子可以进行抚触，更利于宝宝入睡。然后再适当地调整灯光，注意周围氛围的安静。为宝宝的优质睡眠做好准备。

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方法3、音乐唤醒法
小孩子都有自己喜欢的音乐，家长可以充分地利用好这一点进行新型的唤醒方式。选择孩子最喜欢的音乐，播放，听到音乐后再轻轻地唤醒孩子。当他们听到音乐后就会自己起来了。
方法4、美食引诱法
有的孩子很好吃，父母可以使用美食引诱法来唤醒。比如把早餐做得可爱一些，然后惊喜地说：“今天看看谁来做客了” ，激发兴趣，抓住孩子的兴趣点，刺激其主动起床。

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