一年之计在于春 。 只有在春天播种 ， 我们才能有秋天的收获！孩子的身体在他小的时候也注意营养和锻炼 。 只有当他长大了 ， 他才能聪明和健康 。   
  
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一日之计在于晨 。 我们早上需要制定计划 ， 一整天才都会井然有序！早餐对孩子们来说很重要！孩子很早就上床睡觉 ， 通常在9点左右 。 当他第二天早上起床时 ， 他的胃是空的！所以早餐对孩子们也很重要 。   
如今 ， 学生身心健康成长是社会各界关注的焦点 ， 尤其是家长的高度重视 。 只有学生身心健康发展 ， 才能取得更好的教育效果 。 家庭是学生成长的第一所学校 ， 父母是学生身心成长的第一位老师 。 因此 ， 家长应该把学生的身心健康放在比学业成绩更重要的位置 。   
  
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现在家长们非常重视学生的饮食 ， 尤其是小学生 。 由于缺乏社会经验 ， 家长们一直担心学生在学校的不良饮食会影响他们的身体发育和日常学习状况 。 众所周知 ， 在一日三餐中 ， 早餐是最重要的一餐 ， 它代表了一天美好的开始 ， 为小学生提供了整个上午学习所需的能量 。   
一、“糊弄式早餐”别再吃了 ， 许多父母不自知 ， 对孩子成长会有危害！  
关于学生早餐 ， 小曹学到了很好的一课 。 孩子们上幼儿园后 ， 小曹找到了一份工作 。 她每天早上都没有时间做早餐 ， 所以她带孩子们去街上的小吃店吃饭 。 当厌倦了包子和豆浆 。 孩子们开始喜欢吃油条、油饼和其他重口味的食物 。   
  
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起初 ， 小曹也担心这些食物不健康 ， 但经过再三考虑 ， 孩子们早上只吃一点 ， 中午和晚上在学校吃营养餐 ， 这应该不会产生影响 。   
结果 ， 一段时间后 ， 小曹发现孩子们经常打嗝 ， 而且孩子们总是说他们胃痛 。 小曹带孩子们去看医生 。 医生说 ， 这是因为孩子们的早餐太油腻 ， 这削弱了他们的脾胃 ， 需要时间来恢复 。 医生说 ， 孩子们看起来比同龄人瘦 ， 可能营养不良 。   
这样的检查结果让小曹很是后悔 ， 没有用心为孩子们准备早餐 。 事实上 ， 许多父母也有同样的错误 。 孩子们每天都吃“糊弄式早餐” ， 但家长们并不知道这一点 。   
  
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二、“糊弄式早餐”的兴起伤害了孩子们的脾胃  
现在许多年轻的父母缺乏生活经验和生活技能 。 他们对孩子的早餐不够重视 。 他们经常为孩子准备“糊弄式早餐” 。 家长们觉得很放松 ， 但这会伤害孩子们的脾胃 。   
太单一的早餐 ， 受伤指数三星 。 在孩子成长和发展的关键时期 ， 他们开始接受正规教育 ， 每天消耗更多的精力 。 家长应注意孩子的饮食和营养 。 有些家长每天早上都会为孩子准备干净的早餐 。 可以是粥、泡菜、馒头等等 ， 但不要太单调了 。 孩子的健康成长需要均衡全面的营养 。 早餐是大量的碳水 ， 确实可以保证孩子在学习过程中的能量消耗 ， 但不能保证孩子的发展需求 。   
  
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路边的早餐摊有三星级的伤害指数 。 为了省事 ， 像小曹这样的许多家长每天都带孩子去早餐摊 ， 既方便又实惠 。 然而 ， 路边摊位的卫生条件确实不好 。 汽车来来往往 ， 长时间进食会导致学生脾胃受损 ， 导致孩子营养不良 ， 进而影响他们的学习状态 。

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