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而月子里如果经常碰水 ， 给孩子洗衣服或者做家务手部关节也会经常性的疼痛 ， 尤其是阴天下雨的时候 ， 这些疼痛会慢慢来袭 ， 甚至夜里睡着觉都能够被疼醒 ， 非常痛苦 。 加上月子里的饮食禁忌非常多 ， 如果月子里吃了太多刺激性或者凉性的食物会对胃部有很大的伤害 ， 后期吃东西稍微不注意胃口就会很不舒服 。 这些身体信号都在标示着月子没有坐好 ， 因此才会留下了这一系列的后遗症 。
最后一个证明月子有没有做好的关键反应就是女性的心理状态 。 我们常说产后是家庭矛盾的爆发期 ， 虽说孕期女性情绪多变 ， 但是绝对没有产后来的“剧烈” 。
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产后女性体内激素骤降 ， 导致情绪调节失控 ， 加上初为人母 ， 许多地方还有些手忙脚乱 ， 而且对于眼前这个小不点又爱又怕照顾不好的复杂情绪都会让女性时刻处于负面情绪的浪潮之中 。 如果有家人的安抚和开导还好 ， 若是没有的话就会放纵这些情绪逐渐侵蚀女性的心灵 ， 让她们变得悲观抑郁 。 所以那些出了月子的女性 ， 单从她整个人的状态或者谈话交流中就能够看出她们经历了怎样一个月子了 。
女性最脆弱的阶段一个是分娩时 ， 一个就是分娩后的产褥期 ， 这短短的42天对女性造成的影响可能是长达一生的 。 有人出了月子身材容貌体格依旧 ， 有人出了月子一身毛病终日郁郁寡欢 。 我们在倡导女性重视月子重视自身的时候其实也应该倡导她的家人们对女性多一份照顾与宽容 ， 不要让她们因为这短短的一个多月影响了日后的幸福生活 。
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