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③晒太阳的时间要有度  
给宝宝晒太阳的时间要适合 ， 掌握好尺度 。 宝宝刚开始接触阳光时不要晒太久 ， 5-10分钟起逐步增加 。   
家长可以参考这样的时间原则：新生儿 ， 时间最好在5分钟以内；2岁以内的孩子在20分钟以内；5岁以内的孩子一般在30分钟以内；超过5岁的孩子 ， 建议不超过1个小时 。   
  
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④晒太阳前后的护理细节  
春天阳光虽然并不强 ， 但是对于皮肤脆弱的宝宝来说 ， 却可能造成伤害 ， 特别是在南方 ， 春天有阳光已经比较强烈了 。   
因此 ， 带宝宝晒太阳时要注意做好防晒工作 ， 也要尽量少去粉尘 ， 花粉 ， 动物皮毛较多的地方 。   
另外 ， 带宝宝晒太阳前 ， 最好不要洗澡 ， 因为宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉 ， 可能很多家长并不知道这种7-脱氢胆固醇是什么物质 。   
其实这种物质是太阳光合成活性维生素D的重要原料 ， 失去这样的原料再去晒太阳 ， 不利于维生素D的合成 ， 也会影响宝宝体内钙的吸收 。   
特别注意的是 ， 宝宝如果出汗 ， 家长要适当地给宝宝补充点水分 ， 以免引起脱水的现象 。   
  
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小书虫妈妈温馨提示：“万物生长靠太阳” ， 宝宝的健康成长与太阳有很大的关系 。 因此 ， 爸爸妈妈春天要多带宝宝到户外晒晒太阳 ， 享受阳光的温暖和幸福 。 但带宝宝晒太阳 ， 新手家长需要掌握好要点 ， 晒错了当心弄巧成拙 。 #育儿有妙招#  
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