睡觉对于一个人来说 , 是在正常不过的事情了 。 如果一个人长期没有得到休息 , 就会出现各种各样的身体问题 , 所以睡觉对人的健康至关重要 。 可是虽然说睡觉是正常的现象 , 但是睡觉的时间却是有着类似的规律 , 如果一个人睡得太久 , 反而会有些不正常 。
有一位宝宝 , 就因为睡眠时间太久了而走红于网络 , 被人们称为“最贪睡宝宝” 那么事情到底是怎么回事呢?
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案例
【因为|'最贪睡宝宝'走红网络,全班师生一起围观睡觉,网友:睡神无疑】李女士的儿子浩浩今年3岁了 , 刚好在上有幼儿园 。 浩浩的幼儿园一直有着午休的习惯 , 而正是因为这个 , 浩浩出名了 , 成为了幼儿园里的红人 , 为什么发生这样的事呢?一次 , 幼儿园在完成了相关的授课任务以及吃过午饭之后 , 就组织孩子进行了午休 。
原本午休的时间是一个小时 , 可是一个小时过去了浩浩却丝毫没有醒过来的迹象 。 幼儿园里的其他孩子早早就醒了 , 只有浩浩躺在床上纹丝不动 , 不论其他人怎么说浩浩都没有反应 。 老师见到这一幕 , 就将孩子组织起来 , 让全班的师生一起来围观浩浩睡觉 。
当然处于深度睡眠中的浩浩 , 对周围发生的一切事情也是毫不知情 。 后来老师奖浩浩睡觉的视频发到了网上 , 很多网友都表示:强啊 , 真是睡神无疑了 。 浩浩的走红引来了很多网友的共鸣 。
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贪睡宝宝也引起了很多网友的共鸣:
网友一表示:浩浩睡觉的样子像极了我家熊孩子 , 看来小孩都一样 , 都比较贪玩好睡 。
网友二表示:浩浩也太可爱了吧 , 这样的孩子就是活宝啊!真想知道如果不叫醒他 , 他会睡到什么时候 。
网友三表示:出于健康的考虑 , 孩子午睡时间还是不要太长 , 所以老师应该及时叫醒孩子才对 。 网友的说法是正确的 , 因为孩子午睡需要家长注意的事项还是有很多的 , 那么具体都有哪些呢?
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孩子睡午觉需要注意哪些事项呢?
1.午睡时间不要太长
研究表明 , 午睡可以帮助人们在短时间类得到很大的休整 , 让人们在下午的工作活动中有更多的精力 。 但是这有个前提 , 那就是午睡的时间要恰当 。 这个恰当就意味着午睡的时间 , 既不能太短 , 因为太短没有效果 。 又不能太长 , 因为太长反而会使人昏昏欲睡 , 头晕无力 , 大大降低了工作了效率 。 所以午睡时间一定要控制好 。
2.营造安静舒适的睡眠环境
有的学校 , 学生午睡就只是趴在桌子上进行的 。 这样的午睡方式还是有一些不妥 , 首先如果孩子趴在桌子上睡觉 , 意味着孩子的姿势就是不舒服的 。
其次教室的环境比较嘈杂 , 如果孩子在这样的环境下午睡 , 效果都不会太好 。 所以为了孩子能够更好的午休 , 学校应该给孩子提供安静宿舍的睡眠环境 。
3.不要让孩子睡前玩太久
在午睡之前不要让孩子玩太久 , 这是很多家长和老师都不知道 , 为什么会要这样呢?因为孩子在午睡之前如果玩太久的话 , 就会感到很累 , 这样孩子一睡觉 , 就有可能陷入深度睡眠 , 从而难以醒过来了 。 就像刚开始那个最贪睡宝宝一样 。
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