小孩子吃东西还是需要注意一些的 ， 只有这样才能够保证自己的身体不出现任何问题 。 如果总是胡乱的吃东西的话 ， 那么自己的身体处境肯定会处于一种被动的局面当中 。 尤其是盐含量高的食物 ， 还是需要杜绝一下的 ， 不然影响真的非常大 。   
  
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张女士平常还是不太管孩子饮食方面的问题的 ， 所以孩子想要吃什么就可以吃什么 。 譬如孩子在平常的时候特别喜欢吃火腿肠 ， 于是张女士就会给孩子买很多火腿肠 。 张女士并不觉得这样的做法存在着什么样的问题 ， 因为她觉得孩子如果能够多吃一些食物的话 ， 就能够保证自己的个子长得更高 。   
可是没过了半年 ， 问题就显而易见的出现了 。 那就是张女士看到了同龄的孩子 ， 身高都得到了相应的提升 ， 而自己的孩子身高却止步不前 。 为了了解这个问题 ， 张女士赶紧带着孩子去医院做了一个相应的检查 。   
  
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而没想到医生是这么说的：“你家孩子摄入的盐量实在是太多了 ， 已经影响了钙物质的吸收 ， 同时也难以长高 。 ”张女士并不知道为什么这种事情会出现在自己的孩子身上 ， 而在接下来的了解之后 ， 张女士才意识到了问题所在 。   
原来这一切全都是因为张女士总是给孩子吃火腿肠 ， 火腿肠里面还有的盐量实在是太多了 ， 这才导致孩子的身高停留在了原地 。 张女士现在才意识到了问题的严重性 ， 如果早就知道是这样的话 ， 那么当初就不应该给孩子吃火腿肠 。   
  
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其实这就是一个非常简单的例子 ， 我们在给孩子准备食物的时候一定要注意一下 。 因为有一些食物的含盐量实在是太多了 ， 吃多了的话是很难吸收的 ， 同时还很难让孩子长高 ， 甚至孩子还会患有健康风险 。   
这些藏盐大户不要让孩子吃  
如果真的说到这件事情的话 ， 那么我们首先就应该想到腌制食物 ， 就譬如咸菜一类的食物 。 其实大多数孩子都是不太喜欢吃咸菜的 ， 这也是一个比较正常的现象 ， 因为大多数孩子都是比较喜欢吃肉的 。 可是生活条件没有那么好的家庭 ， 他们就没有办法多吃肉了 ， 所以就只能够多吃咸菜 。   
  
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可是有一件事情也是我们需要知道的 ， 那就是长期吃咸菜 ， 对于孩子身体来说是没有任何好处的 。 因为这种东西最大特点就是里面的含盐量超标了 ， 孩子吃的这些东西只会影响钙物质的吸收 ， 这对于孩子而言绝对不是一件好事 。   
其次就是加工食物 ， 在现实生活当中 ， 我们会经常遇到加工食物 ， 譬如说火腿肠或者是肉罐头 ， 甚至是香肠 ， 这些都是典型的藏盐大户 。   
可能有一些父母并没有注意到这方面的问题 ， 但是不得不承认如果经常吃这些东西的话 ， 那么只会让孩子的身体变得越来越差 。 当然还有一些父母表示好奇 ， 为什么这些东西里面会有那么多的盐分呢？  
  
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之所以存在这样的特质 ， 就是因为只有放多了盐才能够更方便食物的储存 。 当然我们没有必要考虑这方面的事情 ， 只要让孩子杜绝吃含盐量高的食物就可以了 ， 这样才能够保证他们的身体不出现任何问题 。   
还有一种东西孩子是经常喜欢吃的 ， 那就是奶酪 。 很多父母都会觉得孩子如果经常吃奶酪的话能够补钙 ， 正常来说奶酪的味道是偏甜的 ， 不过就是因为这样 ， 所以很多父母都会忽略了奶酪的营养成分表 。

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