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给自己和宝宝一些时间 ， 奶睡的习惯可能是偶然间就养成 ， 但戒掉需要时间 。   
宝宝在一开始可能会将依赖转移到爸爸妈妈身上 ， 有哭闹、不想睡的表现 ， 家长一定要有耐心 。 宝宝最少需要一周左右的时间适应 ， 给宝宝些时间 ， 也给自己些时间 。   

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