炒山楂：也能消食导滞 ， 味道酸甜又能开胃促食 ， 简单说就是帮孩子吃得多、消化好；  
太子参：健脾益气 ， 主要是滋阴益气 ， 钢制孩子出现“阳常有余而阴常不足”的现象；  
山药：脾肺双补 ， 促进脾胃运化能力 ， 还能去湿气 ， 脾虚的出现 。   
这些药食味道大多都不错 ， 孩子也更少反感 ， 父母经常帮他们补充给一点 ， 脾胃强健消化好 ， 身高也就不成问题了 。   
  
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帮助孩子长高 ， 家长要注意：  
1、给孩子减压  
父母要时刻关注孩子心灵健康 ， 在感知到孩子有压力时给孩子减压 ， 闲暇时间多带孩子出去玩耍 ， 旅游 ， 放松心情 。   
压力小了 ， 孩子心态和情绪就能平稳 ， 这样身体激素和内分泌也能正常 ， 孩子各方面发育不会受到影响 。   
  
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2、保证孩子充足睡眠  
孩子只有在深度睡眠中才能分泌大量帮助长高的生长激素 ， 所以建议家长日常督促孩子早睡 ， 少玩电子产品 。   
  
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【长高冠军不是牛奶，家长要多了解，不妨给多吃，助孩子长高个儿】温馨提示：除以上几个方面需要注意之外 ， 比如参加适量的户外运动 ， 晒晒太阳等都有利于孩子对钙的吸收 ， 促进骨骼发育 ， 帮助孩子长大个儿 。   

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