孩子不能“睡整觉”，可能和一个原因有关，家长狠心改孩子睡得安( 二 ) 有妈妈跟我说：孩子出了月子

所以，如果有给孩子喂夜奶哄睡的习惯，当发现孩子不能睡整觉的时候，要怀疑是不是夜奶引起的。
孩子每次醒来吃上几口，听不到吞咽声，或者非常简短的吞咽，然后马上睡去，过不了2个小时又醒来吃。这就说明孩子一般不是饿，而是吸吮后感到安全，或者是养成的一种习惯性行为，下意识地醒来吸吮，而后才能安稳入睡。果断断夜奶或者减少夜奶的次数，是妈妈们应该下狠心做出的改变。

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断夜奶后最难的一关是哄睡
孩子在断夜奶前，不能自主入睡，是奶睡。断奶后，孩子突然失去了这种安抚方式，会非常不习惯，所以哄睡会变得异常困难，到底该怎么才能睡着？孩子会感到痛苦。一般通过下列这些步骤，孩子可以逐步做到自主入睡，经历的时间大约是21天-30天。
第一步，抱睡
刚开始断奶后，孩子希望在妈妈的怀抱里，享受之前的感觉。妈妈需要抱着孩子入睡，让孩子感受到妈妈的心跳和身上的气味。妈妈可以抱着孩子轻摇着走来走去，之后摇晃的频率逐渐降低，其次只是抱着不摇晃，最后坐在床上抱着孩子，他就可以睡了。
【孩子不能“睡整觉”，可能和一个原因有关，家长狠心改孩子睡得安】在抱着孩子的时候，给孩子哼几首儿歌或者摇篮曲，让孩子沉醉在歌声中，慢慢放松，放下对睡眠的恐惧，慢慢的大脑皮层进入疲劳状态，开始睡眠。
温馨提示：妈妈们需要做的是要准备好几首孩子喜欢的歌谣，简单温馨又能实现催眠作用的都可以。可以根据孩子的日常喜好进行准备，二宝喜欢听《大中国》《小白兔》《小燕子》等等。如果是爷爷奶奶哄睡，他们会唱以前的红歌，二宝很快就睡了。

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第二步，关上灯讲故事
等到孩子只是抱一抱就睡着以后，就可以和孩子说好，关上灯，在黑暗中入睡。开始关灯的时候，孩子会害怕，说“看不见了！”如果家里的窗帘遮光能力不是特别强，可以引导孩子， “一会儿就看到了！”孩子就会发现片刻之后，能看到窗帘、看到围栏、看到房顶的灯，然后就不怕了。
给孩子讲故事，孩子会特别有兴趣听，开始还会跟你讨论，但是一会儿就感到累了。又是在黑暗中，褪黑激素褪去，孩子就会进入睡眠状态。
温馨提示：妈妈们一定准备一些睡前故事，能够讲出丰富的故事情节，孩子愿意听下去，才愿意躺在床上听。比如二宝喜欢听《小红帽》《狼来了》《三个和尚的故事》。当感到故事储备枯竭的时候，赶紧去看故事书学上几个。
第三步，读书睡觉
孩子能听着故事睡着了，又会发展到不关灯就能睡的阶段。在睡觉前给孩子读几本绘本，孩子在听的过程中就能睡着，非常简单。
这几天晚上，二宝让妈妈使劲给他读书，都是读着读着就睡着了，都感觉有些措手不及。
温馨提示：给孩子选择一些认知类的绘本，就是看图认物的书，没有故事情节，相对哭早一些，更容易睡眠。在给孩子读书时，声音放低一些，慢一些，拉长一些，就像唱催眠曲一样，孩子很快就会安然入睡。

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保证孩子睡眠还要注意这些准备工作
为了让孩子能更快入睡，还要做一些准备工作，可以起到铺垫和保证的作用。

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