（1）南瓜洗净切块 。  
（2）煮锅中放入玉米碴和水 ， 用大火煮开后 ， 改微火煮 。  
（3）玉米渣煮到半熟时 ， 把南瓜块放入一起煮 ， 直到南瓜熟、粥熟变稠 。  
五、猪骨粥  
材料：猪胫骨250克、大米100克、盐少许 。  
做法：  
1、先煮猪胫骨 ， 1小时后 ， 取汤 。  
2、加入淘净的大米煮粥 ，   
3、将熟时加盐 ， 稍煮即可 。  

  
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六、乌梅粥  
材料：  
乌梅15-20克、大米100克 ， 冰糖少许 。  
做法：  
1、先将乌梅煎取浓汁去渣 。  
2、大米淘洗干净 。  
3、将乌梅汁入大米煮粥 。等粥熟后加冰糖少许 ， 稍煮即可 。  
七、猪肝粥  
材料：大米100克、猪肝30克、姜丝、葱各少许 。  
做法：  
1、猪肝洗净 ， 均切成小片 ， 调入少许酱油、料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌制10-15分钟待用 。  
2、大米淘洗干净 ， 放入锅内 ， 加适量清水 ， 盖上锅盖熬成粥 。  
3、将猪肝、姜丝放入 ， 大火熬沸转小火5～8分钟即成 ， 装碗加少许盐和葱花 。  
  
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八、小米山药粥  
食材：  
山药45克、小米50克、水适量、白糖适量 。  
做法：  
1：在水中滴入几滴醋 ， 把山药洗净后削皮 ， 切成小块 。  
2：锅中加1000ml水烧开 ， 放入小米煮5分钟后放入山药一起煮 ， 大火煮5分钟 ， 小火煮15分钟 。  
3：最后根据个人口味放入适量的白糖调匀即可食用 。  
九、清菜肉丝面  
食材：猪腿肉一两、青菜二两、湿面条三两、淀粉适量  
做法：  
  
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1：猪腿肉切丝 ， 淀粉腌制待用 ， 青菜洗净切段待用 。  
2：锅中入水 ， 下面条 。  
3：接着下青菜和肉丝 ， 煮熟加盐调味即可 。  
【孕妇早餐食谱做法大全：天天新花样 营养不打折】小编的话：早餐对于每一个人都很重要 ， 尤其是对于孕妇和儿童而言更是如此 ， 俗话说得好“早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少” ， 你别以为这些话没有意义 ， 其实里面的讲究可多着了 。孕妇中一个人吃两个人补 ， 所以 ， 对于孕妇来讲 ， 早餐不仅要吃 ， 而且还要吃好 ， 吃得有营养 ， 吃得健康才行 。以上为大家分享了九款适合孕妇早餐食谱大全 ， 还不知道如何制作早餐的朋友们 ， 赶快get起来吧 。  

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