婴儿辅食是一门大学问千万别把这些拒之“碗”外( 二 )

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③ 将海苔撕碎放在小饭团上即可。

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营养点评
金枪鱼是海鱼，含有不饱和脂肪，在体内可以转化成DHA，对宝宝大脑和视力发育有帮助。
鱼类是优质蛋白质的良好来源，营养又美味。
海苔和黑胡椒粉的加入，让饭团更有大海的味道。
这款饭团简单易行，米饭也可以用杂粮饭代替。饭团做得稍微小一点，家长可以让宝宝用手抓着吃，宝宝会感受到自己动手的乐趣。
6、宝宝什么时候能吃各种水果？

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添加时机
水果添加的顺序最好在蔬菜之后。宝宝尝试了香甜的水果，容易对味道清淡的菜泥没有兴趣，所以最好先添加菜泥再添加果泥。
添加的种类可以由少到多，按照辅食添加的原则，没有过敏的前提下，食物的种类越多越好。
有妈妈怀疑宝宝吃芒果后过敏，这种情况可能吗？
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸等，容易对皮肤黏膜产生刺激从而引起过敏。
一般的症状是口腔周围皮肤红肿。
类似的，菠萝含有菠萝蛋白酶，也容易刺激皮肤黏膜。
结束语：从添加辅食开始，宝宝会接触到各种各样的食物。没有完美的食物，也没有完全不好的食物。
中国居民膳食指南推荐摄入食物多样化，对添加辅食的婴幼儿来说也是这样的。每个孩子对食物的接受度不尽相同，提倡家长顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
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