测试方法：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法 。  
孕妇数胎动的注意事项：  
1、数胎动时，孕妇的姿势：  
计数胎动时，孕妈妈更好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数 。  
2、数胎动时，要关心胎动规律  
胎动的强弱和次数，个体差异很大 。  
有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次 。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的 。  
3、宝宝常常持续不断地动，这样算几次呢？  
如果在一段时间内，宝宝持续不断地动，那么整个过程算一次胎动 。如果每次动的时间间隔超过2～3分钟，那么就算是多次 。用这样的方法判断，就没问题了 。  

  
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胎动异常的危险  
有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况 。如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况：  
【胎动突然减少】  
诊断原因：准妈妈《发烧》  
专家分析：  
一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响 。  
值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响 。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大 。  
准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多 。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助 。  
专家建议：  
1、怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒 。  
2、有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方 。  
3、每天保持室内的空气流通和新鲜 。  
4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果 。  
【胎动突然加快】  
诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤  
专家分析：  
一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害 。  
但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况 。  
此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生 。  
专家建议：  
1、少去人多的地方，以免被撞到 。  
2、减少大运动量的活动 。  
【胎动突然加剧，随后很快停止运动】  
诊断原因：胎盘早期剥离 。  
专家分析：  
这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况 。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克 。  
一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止 。  
  
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专家建议：  
1、有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居 。  
2、避免不必要的外力冲撞和刺激 。  
3、保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度 。  
【急促的胎动后突然停止】  
诊断原因：脐带绕颈或打结 。

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