图 11个月宝宝食谱大全及做法糕点汤羹应有尽有( 三 )

五彩麦片粥
原料：
木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc
制作方法：
1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。
2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后，再放上水果丁即可。
热量247.4大卡
蛋白质4.9克
脂肪7克
醣类41.2克
建议：
吞咽能力尚不佳的宝宝，麦片粥可熬煮成稀稠状，水果则切成小丁并入锅内煮一下，然后再喂食宝宝。
榴莲千层糕
原料：榴莲，班戟皮
班戟皮原料：牛奶240克，鸡蛋1个，低筋面粉80克，糖粉20克，黄油15克，抹茶粉1小勺
班戟皮做法：所有材料混合，牛油最后加入。将面糊薄薄一层倒到易洁镬，用慢火煎至出现小泡泡，然后将薄饼反转再煎至金黄色即成。
千层糕制作方法：
1、先取一个平底盘，将班戟皮放上，抹奶油，放榴莲肉;
2、重复，直至班戟皮用完。
适合人群：
11个月以上的宝宝

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11个月宝宝食谱大全及做法
宝宝牌鱼饼
原料：土豆、面粉、鸡蛋
制作方法：
1、土豆去皮切块，放水里煮熟;
2、将土豆压成泥，加入滤干水份的吞拿鱼、葱、黄油和适量黑胡椒粉。鱼本身带有咸味，意式面包粉也是咸的，所以不用加盐了;
3、将所有材料减半均匀，取一小部分捏成团，压扁成汉堡状;
4、将鸡蛋打散，准备好面包粉;
5、鱼饼先蘸上蛋液，再滚上面包粉。
红嘴绿鹦哥丝面
营养分析：红嘴绿鹦哥丝面作为宝宝辅食，营养很丰富，口味也最好。
制作方法：
1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
鸡肉菜汤
营养分析：蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品
制作方法：
1、鸡切块，先除血水，冲净，放入沸水中焯透捞出。
2、锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右。
3、再把各种蔬菜加入一起炖煮，比较难熟的先放，最后加入盐调味即可。

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11个月宝宝食谱大全及做法
肉馅饼
原料：
肉末1勺、盐200毫克、葱末1勺、鸡蛋1个、油适量、香菜末少许。
做法：
1、将肉末，盐，葱末调和成肉馅炒熟;将鸡蛋搅打成糊;
2、饼锅内加油适量加热，倒入鸡蛋糊，转动饼锅摊成蛋饼;
3、把肉馅放入蛋饼中，将蛋饼两边盖在馅上;把熟肉馅饼放在盘中，在饼上撒上香菜末。
甜发糕
原料：
鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉1勺、玉米粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张。
做法：
1、将鸡蛋用力打泡，边打边加白糖;
2、将面粉，发粉，牛奶一起加入搅拌均匀;
3、在蒸笼中铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上;上汽后大火蒸30分钟;取出略冷后切块。
水果发糕
原料：
鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块。
做法：
1、将鸡蛋用力打泡，边打边加糖;
2、再加入面粉，发粉，牛奶搅拌均匀;
3、将葡萄干，水果切成小碎块;在蒸锅内铺一张蜡纸;

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图 11个月宝宝食谱大全及做法 糕点汤羹应有尽有( 三 )

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