2.胡萝卜，香菇，木耳，把他们切碎，胡萝卜切前可以先煮一下 。  
3.把肉糊，胡萝卜末，香菇末，木耳末，虾皮碎，混合在一起搅匀做成馄饨馅 。  
4.和一小份面团，揉匀，做成小剂子，再擀成馄饨皮，包入馅料，做成小馄饨，妈妈也可以包成小饺子 。  
5.煮熟用勺子切开或碾碎就可以喂宝宝吃了 。煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁，汤也会更好喝 。  
《肉末蒸冬瓜》  

  
文章插图  
十一个月宝宝食谱做法  
材料：猪肉馅10g、冬瓜50g、大蒜半粒、小葱1颗、盐少许、香油少许  
做法:  
1.冬瓜洗净后去皮，切成约2mm厚的薄片，大蒜、小葱分别切碎；  
2.肉末中加入少许蒜末和盐腌5分钟；  
3.将冬瓜片放入盘中铺平，将腌好的肉末铺在冬瓜上，放入蒸锅里，用中火蒸8分钟至冬瓜熟透；  
4.出锅滴上几滴香油，撒上葱花即可 。  
《香菇肉蔬糊》  
  
文章插图  
十一个月宝宝食谱做法  
材料：香菇碎、肉末、西兰花碎  
做法：  
1.香菇洗净切碎 。  
2.猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下入沸水焯熟后切末 。  
3.西兰花焯水后切碎 。  
4.把香菇末，肉末，西兰花碎一起倒入小奶锅，加少许高汤或清水煮一下就行了 。  
5.可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃 。  
温馨小提示：西兰花富含维生素C，所含维生素种类非常齐全，营养价值高于一般蔬菜 。  

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