2、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片刻，鱼熟加入味精即可 。  
【特点】  
肉嫩味鲜，爽口 。粥有通经下乳作用，适于产后乳少者食用 。  
甜糯米粥  
【材料】糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圆5粒，红糖30克 。  
【做法】  
1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中，用电饭锅加盖煮40分钟左右 。  
2、熄火，加入红糖搅拌后放入保鲜盒中 。  
【备注】作为主食之一，配以麻油猪肝(腰)或鱼类食用 。  
【特点】  
糯米有粘肠子的功能，或以帮助产妇增强肠子的蠕动力，可防止肠胃的下垂，更可以预防便秘的产生 。但糯米较难消化，不可一次吃太多 。  
妈妈们，以上才是你们坐月子打开的正确方式哦~~  
【坐月子吃什么最好呢 强烈推荐这六款营养月子粥】此

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