2.将胡萝卜、西兰花清洗后用开水煮软 ， 剁碎备用；  
  3.取干凈的鱼肉在清水中煮熟 ， 捞出 ， 去刺捣碎备用 ， 将蛋黄打散备用；  
  4.将胡萝卜、西兰花、鱼肉逐一放入粥里 ， 搅拌均匀 ， 小火煮开 ， 打入蛋黄搅拌继续煮 ， 同时加入葱末、熟的植物油稍煮即成 。  
  鲑鱼菜粥  
  营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养 ， 帮助宝宝健康成长 。  
  原料：鲑鱼肉、西兰花、水、大米、姜1片 。  
  做法：  
  1.锅里放水 ， 倒入鲑鱼肉、姜煮熟；  
  2.剔除鱼刺 ， 将鱼肉挑出捣碎；  
  3.将米饭放入鱼汤 ， 边煮边搅至粘稠；  
  4.再加入鱼泥 ， 边煮边搅；  
  5.最后倒入煮好的西兰花 ， 边煮边搅1分钟即可 。  
  注：蔬菜可以选用菜花 ， 土豆 ， 圆白菜 ， 大白菜 ， 小青菜 ， 油菜等 ， 肉也可以选用牛、羊、鸡等 。  
  胡萝卜瘦肉粥  
  营养小提示：玉米纤维含量高 ， 营养丰富 ， 可防治宝宝便秘 。胡萝卜能提供丰富的维生素A ， 可防止呼吸道感染 ， 促进宝宝的视力发育正常 。  
  原料：大米、玉米粒、胡萝卜、瘦肉 。  
  做法：  
  1．把玉米粒和胡萝卜分别洗凈用搅拌机打碎 ， 把瘦肉剁成肉泥 。  
  2．把大米清洗浸泡熬成粥 ， 然后加入玉米茸一起煮3-5分钟 ， 再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟 ， 就可以了 。  
  鱼泥波菜西红柿粥  
  营养提示：鱼肉中含有丰富的蛋白质 ， 还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸 ， 配合蔬菜和谷物 ， 保证宝宝的全面营养供给 。随月龄增加 ， 可以变化添加蔬菜的种类 ， 并逐渐让食物由泥变颗粒 。  
  原料：鱼肉、菠菜（或其他青菜）、西红柿、大米（或龙须面）、适量清汤、植物油 。  
  做法：  
  1.河鱼蒸熟 ， 鱼肉去刺压成泥；菠菜洗凈后在开水中汆熟 ， 用刀剁碎备用；  
  2.将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用）；  
  3.取整个西红柿 ， 待水开后烫一分钟取出 ， 去皮去籽 ， 用刀剁碎；  
  4.将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右 ， 烂熟 ， 再加入米粥（或龙须面）、鱼泥 ， 搅拌均匀后用小火炖开；  
  5.最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成 。  
  栗子蔬菜瘦肉粥  
  营养提示：栗子营养全面 ， 尤其是维生素含量丰富 ， 有养胃健脾补肾强筋骨的作用 。  
  原料：栗子、青菜、猪肉、木耳、菜花 。  
  做法：  
  1.取栗子去皮 ， 捣碎 ， 将青菜、木耳、菜花洗凈焯烫后剁碎备用；  
  2.将猪肉煮熟 ， 剁碎 ， 大米清洗浸泡半小时；  
  3.将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅 ， 煮至米烂下入蔬菜末 ， 再煮5-10分钟即成 。  
  胡萝卜牛肉小米粥  
  营养提示：牛肉有补脾胃强筋骨的作用 ， 胡萝卜中的胡萝卜素有助于视觉发育 。

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