积极培养孩子的阅读习惯 ， 多与孩子共读儿童绘本 。 （绘本的颜色和故事性 ， 对孩子吸引力也比较大 ， 只要孩子爱上阅读 ， 基本不会想着要玩手机了 。 ）  
丰富孩子的生活经历 ， 多带孩子外出体验大自然 ， 鼓励孩子多结交朋友 。   
7-12岁：针对手机问题不宜强势打压  
这个年龄段的孩子 ， 进入了心理叛逆期的第二阶段 ， 即儿童叛逆期 。   
处在叛逆期的孩子 ， 具有较强的自我意识和独立意识 ， 会变得固执又脾气暴躁 ， 有时讲起来道理来 ， 怼得爸妈都无语 。   
面对孩子沉迷手机 ， 很多父母常用的方式是：一用父母身份强压（我说了不许玩就是不许玩／再玩就没饭吃了／再玩就揍你）；二是用亲子关系威胁（再玩就不要你了／再玩就不喜欢你了） 。   
这两种方法 ， 弊大于利 。 长此以往 ， 不仅会严重破坏亲子关系 ， 还会加重孩子对手机的依赖和沉迷 。   
建议：  
与孩子协商规定玩手机的时长、次数 ， 作为必须遵守的规则 ， 如若违反 ， 可以承担家务为责罚手段 。   
家长要意识到自己的情绪和动机 ， 目标是“孩子停止玩手机游戏” ， 而不是“孩子乖乖地停止手机游戏” 。 允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪 。   
家长要试着理解孩子的感受和立场 ， 如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机 ， 不要说“现在立刻去做作业” ， 而是说“我知道这个游戏很好玩 ， 但你必须先完成作业 。 我看着你玩儿完这一局 ， 然后你就去做作业 ， 可以吗？”  
  
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12-18岁：适当干预 ， 引导孩子合理利用手机  
这个年龄段的孩子 ， 处于青春期的前奏 ， 思想认知水平较高 ， 也已经具备一定的自我控制和自我管理能力 。 父母应坚持适当干预、合理利用 。 直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿 ， 都是治标不治根的做法 。   
手机就像一把双刃剑 ， 能伤害孩子 ， 但也能帮助孩子 ， 关键在于如何使用 。   
建议：  
多关注孩子的心理和行为变化 ， 给予孩子一定的个人空间 。 很多青少年沉迷手机 ， 是因为对性的好奇 ， 父母可试探询问并委婉教育 。 如通过微信、扣扣或邮件的方式 ， 教给孩子一些基本的性知识等 。   
有了沟通和信任后 ， 与孩子一起协商制定玩手机的规则 ， 如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等 。   
正确看待孩子使用手机 ， 引导孩子合理利用手机的正面效应 ， 如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等 。   
可能看了这么多 ， 真正做起来 ， 很多家长还是很头疼 ， 如何在父母亲自陪伴孩子 ， 和让孩子使用电子产品之间找个平衡点呢？下面这三招 ， 家长们可以尝试 。   
父母这样做 ， 孩子不沉迷手机  
看到孩子玩手机 ， 每一个父母都会很揪心 。 其实 ， 要想让孩子不沉迷手机 ， 可以这样做：  
1.给孩子高质量的陪伴  
有一次在餐厅吃饭 ， 坐在我们旁边的是一家三口 ， 孩子想和爸爸妈妈说说话 ， 但是爸爸妈妈一直在看手机 。   
孩子见叫不动爸爸妈妈 ， 又实在无事可做 ， 就一会看看爸爸手机 ， 一会看看妈妈手机 ， 最后看爸爸的手机上的内容比较有趣 ， 就一直跟着爸爸津津有味地看着 。   
这一家三口的画风 ， 很快就变成了三个安静的手机控 ， 全程几乎没有互动 。 我相信 ， 在这样一个过程里 ， 亲子间的情感一定是无法流通的 。   

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