附图 4-7个月宝宝食谱DIY方法( 二 )

四、十倍粥
大米洗净泡30分钟
一份米十份水大火煮开文火40分钟
米汤可以直接喝
米粒用勺子碾碎
粥可以加入其他辅食材料一起给宝宝食用
五、蛋黄羹

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鸡蛋只要蛋黄，用蛋黄分离器
把分离出得蛋黄，挑破，蛋黄那层皮也是不好消化的
每个蛋黄兑50ml 温水打匀
大火蒸冒气后9分钟
蛋羹很细腻
六、鱼蔬粥

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鱼：新鲜的踏板鱼一条，宝宝不能吃盐的，用姜丝、料酒喂几分钟上锅蒸，碾成鱼泥备用。
小白菜：小白菜败火解毒，用水煮熟，制成菜泥小白菜水可以给宝宝饮用
将上述材料搅拌一起，在火上温下，就可以给宝宝吃了。
我家宝宝吃这个粥的时候刚好6个月，没有过敏、拉肚。
第一次吃鱼的量控制下吧，等适应了，可以多放些鱼。海鱼略带咸淡，所以不用加盐。

七、梨汁米粉
啤梨：也有叫把梨的，就是面面的那种，我买的是都乐比利时啤梨，用研磨器把肉磨碎，用火加热至60-70度，不用煮沸破坏维生素C 。
米粉：
1段的原味米粉一奶粉勺，用60度的梨汁冲调搅拌
梨是婴儿刚刚开始添加辅食的最好的水果，不容易过敏的水果有梨、苹果、桃子。梨的味道也是宝宝比较容易接受的，不像苹果那么酸加热后。
八、猪肝精肉泥

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猪肝、精肉用勺子刮成泥，肉是纯瘦肉，脂肪宝宝不好消化。用老式勺子顺一个方向刮。
一块肉可以刮很多，打好独立小包装，下次做辅食的时候用。
将猪肝精肉泥加冷水和几滴姜汁上锅蒸，蒸熟后，可以放在米粉里或者面片面条粥等一起给宝宝吃。
单独吃有点谢口，不建议单独给宝宝吃。
九、大枣水煮蛋

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我家宝宝贫血了，医生给开的益气维血胶囊，这个胶囊是猪血提取物，嘿嘿的，开始我把胶囊打开，用里面的药冲水，宝宝不爱喝。后来又买了纽优的螯合铁颗粒，这个太甜，宝宝也不爱喝。
到了儿保，儿保大夫给开了个多维铁口服液，单喝也太甜吼得慌，所以想了个办法，就是我的大枣水嘿嘿。
大枣4-5颗，加500ML水，大火煮开，放里个鸡蛋，因为每天都要吃鸡蛋，这里只是为了省火哈哈。和鸡蛋没什么联系。不过鸡蛋补铁啊。每天都要吃一个蛋黄的。
煮好的大枣水凉凉后， 100ML倒入1支多维铁口服液，宝宝倒是真喝进去了。这样补铁也是没办法中得办法了。
十、柚子水
新鲜柚子去皮、去膜，用榨汁机打碎，然后用滤网虑出果汁，兑水。补维生素C的。帮助铁吸收。
十一、三豆饮（发烧用四豆饮）
三豆饮的好处大大的，百度一搜就知道，如果宝宝发烧了还可以用四豆饮。

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