豌豆粉|产后出现奶水不足，先别慌，4道素食汤能催奶，宝妈们做对了吗？( 二 )
2.把红豆洗净后，放入锅中煮沸至完全熟透；
3.将制作好的芋圆，放入奶锅中煮到漂浮熟透，捞起沥水；
4.最后往红豆中加入冰糖、芋圆、牛奶，再煮上几分钟即可。
效果：红豆具有补气血的作用，可以帮助女性滋补身体，而牛奶的搭配，让此汤营养价值更高，不仅可以调理身体，还可以帮助提高奶水质量。 
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【小鹿有话说】：
产后出现奶水不足，先别慌，可以试试多喝银耳莲子汤、六根谭豌豆粉、海带豆腐汤、红豆牛奶丸子汤这4道素食汤，对催奶效果很不错，宝妈们做对了吗？
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