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  豆浆的营养价值  
  豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富 。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品 。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病 。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽 。适者如斯：  
一般人皆可食用 。女性、老人和儿童有位适合 。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可 。  
  宝宝多大可以喝豆浆呢？  
  1）未满一周岁的宝宝不可以喝豆浆 。因为宝宝的肠胃功能未发育健全，而豆浆中营养丰富，宝宝无法消化吸收里面的营养 。所以未满一岁的小宝宝不要喝豆浆 。  
  2）满一岁的宝宝可以喝豆浆 。豆浆内含丰富的蛋白质和脂肪，宝宝喝豆浆好处多，但要注意适量饮用，避免蛋白质过敏 。  
  宝宝喝豆浆的好处  
  1）胖宝宝减重适合喝豆浆 。牛奶比豆浆的含糖量高，减重的宝宝更合适喝豆浆 。宝宝多大可以喝豆浆？还在生长发育的宝宝肯定不能喝，因为他们需要大量脂肪，不可以用豆浆代替牛奶 。  
  2）宝宝对乳糖过敏可以用豆浆替代牛奶 。大多数亚洲人不吸收牛奶中的乳糖，豆浆的糖分都会被人体吸收 。  
  3）宝宝喝豆浆可增强自身抵抗力 。豆浆含有人体需求的不饱和脂肪等等超多人体所需物质，喝豆浆增加宝宝免疫力 。宝宝多大可以喝豆浆？这是需要宝宝断奶之后，身体发育到一定的情况 。  
  宝宝喝豆浆需要注意的3个禁忌  
  1）宝宝禁喝没煮开的豆浆  
  很多家长喜欢自己去买生豆浆，回家后随便加热，就准备给宝宝喝 。其实这样做使有害人体健康 。喝了没煮熟的豆浆容易恶心、呕吐和头晕 。煮豆浆的时候是需要敞开锅煮，才能使里面的有害物质往外跑 。那么宝宝多大可以喝豆浆？这个需要在宝宝开始添加辅食时候 。  
  2）宝宝禁喝添加鸡蛋的豆浆  
  许多人喜欢在豆浆中添加鸡蛋，这样极其不科学 。鸡蛋中的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶相遇后，容易产生不易让人体吸收的营养，这样的话喝豆浆就没营养 。根据宝宝多大可以喝豆浆的问题，还要注意给宝宝营养喝豆浆 。  
  3）宝宝禁空腹喝豆浆  
【婴儿多大可以喝豆浆】  家长不可以让宝宝空腹喝豆浆 。因为空腹喝豆浆会使宝宝吸收不到豆浆原本的营养 。宝宝多大喝豆浆呢？这个可以在宝宝能喝着豆浆搭配面包 。这些淀粉使豆浆中的蛋白质能被胃液分解，从而使豆浆的营养能被宝宝吸收 。  

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