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有朋友给我们留言：“对象经常贬低自己 ， 怎么办？我很不喜欢这样的感觉 。”  
当我们感受到对方对自己贬低了 ， 那对方的一个行为 ， 一个眼神都可能会带给我们一种不舒服的感觉 。  
这种感觉就好似“一朝被蛇咬 ， 十年怕井绳” 。井绳是像蛇一样的东西 ， 激发了我们对蛇的恐惧 ， 被贬低的感觉也是一样的 。  
人与人之间有一种模式 ， 无论你遇见了谁 ， 你最终会发现 ， 你跟他们建立的关系模式都是一模一样的 。  

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