复原力 | 你的孩子可以比想象中更坚强！( 三 ) _人生

3）放宽视野，往好处想
导引孩子避免把危机看作一种无法克服的问题，也是建构复原力的重要一环。孩子往往无法阻止重大变故的发生，但是，其可以改变的却是对这个变故的诠释与反应。
教导孩子就算是面临极度痛苦的事件，也要尝试从整体的背景，而不是事情的片段或表象，来取决自己的认知。要求孩子多方搜集信息与资源，不要让思想与行为受到制约。
为什么不幸会发生在我身上？这种意义的寻求是必然的。所以辅导孩子必须先学习捕捉自己想法和感觉，分析处于逆境中，自己怎么想？有什么感觉？把它写下来检视一番，往往可以帮助孩子自我评估，自己是悲观或乐观的人。
乐观的展望会使孩子期待好事发生。导引孩子试着在心里想象自己想要的，而不要过于担心自己所害怕的。毕竟可以解决的问题不必担心，不可以解决的事情，担心也没用。
希望的价值在于驱使孩子有前进的动力。引导孩子处理困难情境的时候尽量往好处想，可避免自己将危机看作无法克服的问题，当孩子认为天下无难事的时候，就可能得到化险为夷的动机与勇气。
4）相信自己，有所作为
灾难、不幸、挫折与失败，往往容易使人否定自己而自暴自弃。然而，在逆境中，对自己有正向的看法却是很重要的。教孩子不要把焦点放在自己的不完美上，而把焦点放在自己的长处上，孩子将能够拥有更多的自信。
一个身体不好的人可能拥有绘画的天赋，一个家境贫穷的人可能拥有极好的领导能力，一个容貌平凡的人可能拥有一颗正直善良的心。
鼓励孩子不因为某方面的不完美而否定自己，学习透过培养幽默感，能够自我解嘲，忠于自己，并且尽力去发挥自己拥有的美德与长处，往往能够帮助自己成功适应生活，而从逆境中复原。
5）面对难关，从中学习
逃避压力并非解决之道，碰到问题光说不练，也是没有用的。思想加上行动等于后果。在逆境中，有不畏困难的想法之外，还要导引孩子尽所能地行动，才能帮助自己走向复原之路，以及帮助孩子学习根据自己过去适应成功的经验。
搜集相关有用的资源与信息，配合自己的长处与技能，做出决定性的行动。
人类的认知与潜能是需要经过开发的。也许刚开始在逆境中的孩子是手足无措的，但如果导引孩子将每个困境都视为在挑战你的潜能，每个危机都视为学习的机会，那么孩子的潜能就可能被激发出来，也可能从中得到学习与成长。

在失去之后，才懂得珍惜拥有；
在受到创伤之后，才懂得什么是重要的事；
在付出努力之后，才发现自我的价值。

在逆境中开发自己的潜能，可以帮助孩子去发展良好的人际关系、增广对生命的认识，提高更完善的灵性。
6）接受改变，不怕重来
人会变，环境会变，政经社会情势也会改变。改变是生态的本质，也是生活的一部分。导引孩子学习接受改变，尤其是接受无法挽回的改变，可以帮助孩子走向复原之路。改变未必不是一件好事，改变可以带来契机。

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