5、脚底  
人体脚底的穴位是身体各个部位的反射区 ， 与全身器官的经络相通 ， 平时足疗也是对全身起到保养的作用 。 人们一直有一种说法“人老脚先老” ， “寒从脚起” ， 坐月子期间使脚底保暖 ， 避免寒气进入 ， 影响经l的疏通 。 夏天在屋子也尽量不要穿拖鞋 ， 也可以经常用热水泡脚 ， 能缓解疲劳 ， 还能舒j活血 。   
  
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除了调养身体方面注意外 ， 产妇保持愉快的心情对身体恢复也有很大帮助 。 生完宝宝角色的转变宝妈难免焦虑 ， 家人应该给予更多的理解和关爱 ， 照顾宝宝方面替宝妈多分担 ， 轻松度过月子期 。   
  
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母亲把生命带到这个世界上 ， 也承担着养育的重大责任 ， 都盼着让宝宝健康快乐成长 。 知名文学家、教育家季羡林曾经说过：孩子缺失了母爱 ， 灵魂是不完整的 。 初为人母任何事都在摸索中 ， 首先要保证自己身体健康 ， 才有精力去养育宝宝 ， 有愉悦的心情去给予宝宝母爱 。   
小辫子妈有话说：  
要调养出好身体 ， 从坐月子开始 ， 不能盲目跟从传统 ， 也不可大意 。 不能一味地捂 ， 但重要部位即便在夏天也需要保暖 ， 否则一旦有寒气侵入很容易留下月子病 ， 造成困扰 。   
【传统“捂月子”并不科学，这几个部位，即便夏天坐月子也需要保暖】（本文图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）  

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