为了踏上这段探索之旅，首先你必须接受自己的病患 。  
通常你对于疾病的最初反应是否定和抗拒的 。由于疾病让你害怕，所以你希望它消失得越快越好 。  
你害怕衰弱、缺陷和最终的死亡 。一旦身体衰弱或患病了，恐慌就紧紧地抓住了你，这妨碍你从一个更为宽广的视野去看疾病 。  
从现在开始，你可以把它看成是另一种光，看成是一个改变的信号，或者是看成一个去取回丢失的珍贵礼物的邀请 。  
真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵 。当你直面疾病，用你的心和灵魂去接受它，愿意倾听灵魂的声音，你就已经消除了部分的淤塞，虽然你还未精确地知道疾病要告诉你什么 。  
通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一部分沟通已经重新建立了 。  
06、疾病来到你的生活里绝非偶然然而，接受和拥抱疾病对你来说并不容易 。  
你可能发现自己对它会产生排斥、愤怒或绝望的情绪，因此你无法听见疾病告诉了你什么 。  
你对自己足够温和和宽容吗？你能真正地照顾好自己的身心所需吗？疾病通常会带来这些问题，而面对和接受这些问题所引发的情绪也是治疗过程的一部分 。  
要真正地开始治疗，你必须全然地接受疼痛、不适、焦虑、愤怒和安全感的缺失 。你必须看着它，对它友好，向它伸出你的双手 。  
它是来寻求你的疗愈的 。疾病不是必须要尽快除掉的东西，它在此刻来到你的生活里绝非偶然 。  
如果你忽略身体的语言，一直抗拒疾病，你将很难明白疾病的精神本质和意义 。因为有太多的愤怒和恐惧围绕着它 。  
只有当你能够面对疾病，面对疼痛和不适，面对你的恐惧和厌恶，你才真正达到了内在的自由 。  
拥抱它们吧，然后心平气和地问：你们想告诉我什么？  
07、与身体对话会让你感到快乐疾病代表了阻塞的情绪，其中的一部分情绪超出了你们的意识范畴 。因此，理解疾病或症状所表示的含义并不总是容易的 。需要深入内心，彻底地审视自己，逐渐了解它想要告诉你什么 。  
恢复与身体的密切关系是需要练习的 。它不会自动地出现，所以也别轻易放弃 。当你没完没了地抱怨时，试着再次审视这些抱怨吧 。  
放松一会儿，然后用平和的念头扫过身体患病的地方，请求病痛以一个活的生命体的形式出现，以便你能跟它交谈 。  
请求它显现为一个动物、孩子或人的模样，或是请求它显现为一个指引，无论以什么形态 。运用你的想象吧！想象力是一个珍贵的工具，它可以发现灵魂里最深的震颤 。  
如果你这样做了，当身体以图像或感觉来回答你时，你会为那失而复得的亲密关系而感到幸福 。身体对你讲话了，它恢复了交流者的角色！这真的是一个突破 。  
一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信 。而自信又会使你更容易领悟疾病的语言 。它也能令你在收到内在答案时，不会因其不符合社会的普遍观念而推开它 。  
在任何情况下与自己的身体保持亲密都是非常可贵的，尤其是在生病或苦恼之时 。  
【每种疾病，都指向一个长期忽略的内在情绪】让身体讲话的途径是爱 。  
关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除 。  
这就是治疗过程的运行机理：不是以这样那样的方式来与疾病抗争，而是像朋友一样接纳它：它想给你指出正确的方向 。  
因为疾病给你带来了恐慌和苦恼，所以要理解这一点并不容易 。但是接受与理解疾病才是治疗的真正途径 。疾病想要带你回家 。

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