文章插图  
食材  
主料：茄子  
辅料：蒜、生抽、米醋、香油  
步骤  
1：茄子洗净，切成十字刀，摆放在蒸盘上  
2：用蒸蔬菜的功能，蒸十分钟  
3：大蒜捣成泥，加入生抽、米醋、香油  
【减肥食谱：蒸茄子】4：搅匀后静置15分钟左右，让蒜味散发出来  
5：蒸熟的茄子撕成长条，放入大碗中，倒入调匀的蒜泥汁即可  
  
减肥食谱：消脂果菜汁  
  

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