孕妈身体某些反应，或暗示羊水质量下降，出现第四种胎宝已有危险( 二 ) 宝宝能安稳待在妈妈肚子里

，
尿液发黄，
那就是身体缺水了，也容易造成羊水量不足。
第二种：肚子大小异常
孕妈一般在怀孕四个月之后开始显怀，排除
体形、胎盘位置、胎儿位置
等孕妈肚子大小的影响，如果子宫的高度和腹部的维度高于或低于标准值，都可能是有羊水的多少引起的。
如何测量宫高和腹围：
宫高：孕妈排泄后，平躺在硬度适中的地方，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。
腹围：孕妈站立着，然后将软尺环绕腹部一圈，贴紧身体就行，不能勒紧腹部。

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第三种：孕妈精神状态差
羊水与孕妈身体状况相关，自然也能从她们的状态中反应出来，一般当孕妈觉得
没有精神
、
疲惫不堪、腰腹酸痛、胸闷气短
，就很可能在暗示身体羊水异常了。
第四种：胎动异常
宝宝胎动异常时，也代表他们健康出现了问题：
羊水过多时，胎宝活动范围大，胎动可能增加，但也容易脐带绕颈造成
窒息
，这时他们活动减少，胎动也变少了；
羊水过少时，胎宝感到窒息，胎动同样可能减少，或者因为觉得难受，导致动作幅度增加，宝宝胎动的时候，孕妈甚至会有疼痛感。
羊水浑浊与羊水过少同理。

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胎动是孕晚期重要的衡量宝宝健康的指标，如果孕检的结果如何，孕妈都需要每天记录胎动才行，这样在胎宝出现异常的时候，能第一时间去医院。
如何测量胎动？
每天固定在早中晚测量一小时，连续的胎动只能算一次， 1~2分钟发生的也只能算一次，正常情况下，胎宝平均每小时会活动三次。

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羊水异常后孕妈该怎么办？
虽然羊水异常关系到胎宝健康，但也只是其中一个衡量指标，如果产检结果只是羊水过多或过少，但是胎宝没有任何问题，那么孕妈也不必太焦虑，宝宝很可能是健康的。

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羊水异常时，宝妈能自行解决的问题，可能就只有羊水过少了，除了去医院输羊水，在家庭中能做到这几个方面，羊水可可能增加：
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多喝水和椰汁
特别是喝水量少的孕妈，每天需要喝满
8杯水
才行，还可喝点不加糖的新鲜椰汁，补充营养和水分，其他水分多的水果蔬菜，如黄瓜、番茄也可多吃。
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不碰酒精
酒精除了危害胎宝健康，还容易使
身体脱水
，减少羊水量。
?
适当运动
运动能促进身体
血液循环
【孕妈身体某些反应，或暗示羊水质量下降，出现第四种胎宝已有危险】，子宫和胎盘的循环也会增加，就能增加自身羊水量生成和胎儿尿液的增加。

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