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  5、注意子宫恢复情况  
  产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生 。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查 。  
  6、保持清洁卫生  
  从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口 。梳头会使你的血液通畅 。精神增加 。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿 。  
  7、锻炼身体，提高免疫力  
  坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型 。  
  以上起点就是科学坐月子的办法，希望对产妇们有所帮助 。  
【坐月子期间 到底能不能漱口刷牙】『本文②来

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