4.有妊娠期糖尿病的孕妇补钙时要少量多次  
  由于牛奶含的乳糖较高，这是一种双糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能就需要控制奶量 。  
【孕期补钙必读 孕期补钙的4大关键点】但一般来说，你也不用特别担心，因为乳糖的血糖生成指数只有46，大约只相当于  
葡萄糖的1/2 。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶 。  

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