下奶汤|有主见的宝妈，坐月子时以下事不会听老人的，坚持才能少遭罪( 二 ) 坐月子_月子_产妇_动物园

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掌握科学的坐月子方法，才能真正少遭罪，不落病根
根据我们国人的体质，女性产后坐月子是必要的。但是，不能什么都按照传统的来。时代变了，坐月子也要与时俱进，更要讲究科学。所以，宝妈们要掌握一些科学坐月子的方法，并且立场坚定才能少遭罪，不落病根。
谁说坐月子就一定要包裹严实，这不能碰，那不能洗？那样只能让自己身上不干净，滋生细菌，反而不利于身体恢复。毕竟，产后还在排恶露，如果不注意卫生造成感染，遭罪的还是自己。而且，身上有细菌，不管是抱娃，还是喂奶，都对孩子不好。所以，个人卫生一定要搞好。


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宝妈们要明白，产后适当活动是对身体恢复有好处的。这一点，不管是顺产宝妈还是剖腹产宝妈，都一样，不能太娇气。尤其是剖腹产宝妈，越早活动对身体恢复越有利。
不能盲目催奶，因为弄不好发胖不说，没奶了要自责，堵奶了还遭罪。要知道，下奶不是光喝汤就行了，还需要乳腺畅通，有泌乳素的刺激等条件。更重要的是，不是非得母乳喂养才是合格的好妈妈，因为体质和内分泌问题，很多宝妈就是奶量偏少，不能勉强。

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