材料  

  
文章插图  
用料猪肉150克 ， 莲子50克 ， 黄花菜100克 ， 枸杞10克、盐、味精、葱油、清汤各适量 。  
做法  
1、猪肉洗净切丁 ， 焯水 。  
2、莲子、枸杞用温水泡开 。  
3、锅中倒入清汤 ， 加入猪肉丁 。黄花菜、莲子 ， 枸札同煮10分钟 ， 加精盐、味精调味 ， 淋少许葱油即成 。  
功效  
补虚益气 ， 减肥美容  
  
【莲花汤莲花汤】儿童菜谱汤类：番茄豆芽肉丸汤  
  
  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
• 龙胆泻肝汤方剂 龙肝泻胆汤的作用与功效
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 中医祛斑的方法 桃红四物汤泡水的味道
• 上海为什么不出二手房指导价 汤臣倍健蛋白粉下架