产后四天减肥食谱 _「广东龙网」

女人产后都梦想着有一天能恢复原形。产后瘦身不仅是一次智商测试，更是一次毅力考验。需要你坚持以下四天减肥食谱，保证让你恢复产前曼妙身材!
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女人产后都梦想着有一天能恢复原形。产后瘦身不仅是一次智商测试，更是一次毅力考验。需要你坚持以下四天减肥食谱，保证让你恢复产前曼妙身材!
星期一
早餐。
什么是三瓜汁呢就是由西瓜、胡瓜、和香瓜一起打出来的三瓜汁。
晚餐1个，加上蛋1个，还有1份烫青菜。
星期二
早餐。
就是由绿豆、赤小豆、黑豆一起熬出来的汤。请注意赤小豆和红豆是不一样的，你可以去五谷杂粮店买。
晚餐1两半、玉米和白吐司。
星期三
早餐。
三果汁是什么呢也就是苹果、水梨跟柠檬，把三种打在一起，称为三果汁。
晚餐1两半，还有菠菜，青菜你爱吃多少都可以。
星期四
早餐。
什么是三菜汁呢那就是由小黄瓜、包心菜和蕃茄一起榨出的三菜汁。
晚餐1两半，还有生菜拼盘，你爱吃什么生菜都可以，但是避免淀粉含量高的例如马铃薯、胡萝卜。另外还可以吃一个土番石榴，糖分比较低。
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【产后四天减肥食谱】

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