补铁|铁比牛肉高,2块钱做一锅,宝宝吃完一碗还要吃,长个又长肉( 二 )
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锅里再加少量香菇粉提鲜,1岁以上的宝宝再加少量盐进行调味。
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这样一份酸甜开胃又补铁补血的猪肝辅食就做好啦,不腥也不柴,挑食宝宝也会爱吃,做法也不是很复杂,只要把猪肝处理得干净没有腥味,宝宝就会更容易接受,快收藏这个做法给孩子补补铁吧~
厨工爸爸做辅食经验总结
●猪肝建议选用猪肝尖,这部分的白色茎最少,处理起来也方便。
●猪肝表层的膜以及猪肝的茎都要去掉,这样才可以最大程度去掉腥味。
●猪肝在翻炒过程中不宜炒太久,会变硬,建议炒至变色后就可以加水煮到汤汁收干了。
知识拓展
猪肝的营养是其他的食材替代不了的,尤其是滋补气血的重要食品,偶尔做成辅食给孩子吃有利于孩子的智力和身体的健康发育。猪肝不仅可以给小孩子补铁补锌,大人吃也对身体好。
但是要注意的是,猪肝的胆固醇含量较高,所以给宝宝吃猪肝不用过于频繁,一次也不用过量,多吃反而会加重身体的负担。
【 补铁|铁比牛肉高,2块钱做一锅,宝宝吃完一碗还要吃,长个又长肉】你家经常给宝宝做猪肝辅食吗?快来评论区告诉我吧!
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