6、食物一定要温热食用 。  
7、伤口若有红肿疼痛时禁止吃麻油、酒煮食物 。伤口恢复后方可吃虾子、红蟳 。  
三、适宜的膳食  
蔬菜：红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、红菜 。  
水果：苹果、番石榴、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃 。  
蛋白质：温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、腰仔、红蟳、牡蛎 。  
四、坐月子膳食  
月子期间三餐以均衡饮食为原则 ， 再配上坐月子特别膳食 。  
1、产后第1-6天:食物以清淡为主 ， 以鸡汤、鱼汤、排骨汤为主 。  
2、产后第7-13天:可以开始配吃麻油料理的食物 ， 如麻油炒猪肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圆、杜仲腰仔汤 。  
3、产后第14天以后:可以开始吃麻油鸡 。  
4、月子期间的中药调理请由医师开立处方用药 。  

  
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5(h2)小提示妇女产后坐月子胳膊疼 ， 除了有可能是长时间抱宝宝引起胳膊酸痛 ， 还有是风湿性关节炎关节痛引起关节痛 。假如是前者 ， 注意休息和调养即可 。  
女性怀孕期间新陈代谢旺盛 ， 筋骨腠理处在开放状态 ， 分娩、小产时元气大伤 ， 坐月子期间风寒乘虚侵入筋骨 ， 腠理闭合 ， 风寒被包于体内 ， 日后引发病痛 。所以根除产后手腕痛、手关节痛 ， 就要将风寒排除于体内 ， 增强体质 ， 调节免疫力 ， 调整内分泌 。由于坐月子期间需要喂奶 ， 所以不宜乱吃药 ， 并要记得加强体育锻炼  
  
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