秋季滋补汤既补身又瘦身  
下面为大家推荐几款秋季滋补汤，有兴趣的朋友赶快来学习，这几款汤除了可以滋补外，还可以瘦身哦！  

  
文章插图  
秋季滋补汤食谱推荐冬菇菠菜汤  
原料：冬菇，菠菜  
配料：盐，糖，高汤，姜  
做法  
1、把冬菇放入清水中浸泡软，洗干净切片，把菠菜洗干净切段 。  
2、在锅里放油烧热，放入姜片爆香，再倒入高汤，然后放入冬菇煮开，用小火煮十五分钟，再放入菠菜中煮至熟，最后，加盐和糖即可 。  
秋季滋补汤食谱推荐皮蛋黄瓜汤  
原料：皮蛋，黄瓜  
【七日减肥瘦身汤的做法 秋季滋补汤既补身又瘦身】配料：猪油，盐，色拉油  
做法  
1、把皮蛋去壳，切成块，黄瓜去皮切薄片 。  
2、在锅里放入色拉油和猪油烧热，再放入皮蛋炸至半熟 。  
3、然后加入适量清水煮开，去掉浮沫，放入黄瓜煮至成乳白色的汤，最后，加盐调味即可 。  
秋季滋补汤食谱推荐丁香鱼椰菜汤  
原料：丁香鱼，花椰菜  
配料：盐  
做法  
1、把花椰菜切小朵，洗干净，沥干水备用 。  
2、在锅里放水烧开，放入花椰菜和丁香鱼煮至熟，再加少许盐调味即可 。  
秋季滋补汤食谱推荐火腿白菜汤  
原料：卷心白菜，瑶柱，火腿，瘦肉  
配料：盐，胡椒粉  
做法  
1、把卷心白菜洗干净，在头部切十字花，瘦肉洗干净切丝 。  
2、把瑶柱放入清水中浸泡软，撕成丝，火腿切丝备用 。  
3、在锅里放油烧热，放入白菜翻炒几下，放入高汤，加入瘦肉、瑶柱煮二十分钟，然后放入火腿，加盐和胡椒粉调味即可 。  
这几款滋补汤非常适合秋季食用，大家不妨试试 。  

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