吃盐影响锌吸收，儿童的口味是跟随家长的，若父母饮食习惯偏咸，小孩子也会爱吃咸的食物 。吃得过咸，直接影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌 。但是许多人有喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等习惯，这些食物含钠量普遍高，小儿应该尽量避免 。除此之外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、腊肠、猪肉松、油条和方便面等也应该尽量避免 。  
育儿小编温馨提示：俗话说，病从口入，若想孩子健康成长，不妨就从口源上为宝宝把好关吧!  
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