【莲藕热量高吗会发胖吗 藕的热量 藕的热量多少】藕的热量 藕的热量多少  
正文核心导读：藕的热量的介绍，关于藕的热量 藕的热量多少，很不错的经验小知识，建议收藏哦！  

  
文章插图  
1、一小节可食用莲藕所含有的热量约为60-70大卡，一节中等大小的莲藕所含有的热量约为90大卡，一大节莲藕所含有的热量大约为160-170大卡 。每100克的莲藕所含热量约为70-80大卡 。  
2、藕，又称莲藕，属莲科植物，属莲科植物根茎 。藕微甜而脆，可生食，也可煮食，是常用餐菜之一 。  
3、藕在我国的江苏、安徽、湖北、山东、河南、河北等地均有种植 。藕是种植区的农业重要经济作物 。  
4、藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量高 。藕既可当水果，又可作佳肴 。  
以上分享的藕的热量 藕的热量多少的生活小经验，供您全面了解参考！  

• 光明白雪无蔗糖酸牛奶的热量是多少 光明酸奶喝了会长胖吗
• 50克是几片三文鱼 100克三文鱼的热量
• 食物后的热量表什么意思 食物的热量表格和卡路里
• 汗蒸消耗的热量会很大吗 连续汗蒸一个星期能减肥吗
• 一碗白米粥加一个白煮蛋的热量是多少 晚上喝一碗粥会胖吗
• 哪些零食既可以消磨时间又不用担心身材变胖呢 低热量零食适合减肥吃
• 常见食物和运动的热量都是多少 水果蔬菜卡路里表格
• 三文鱼吃鱼腩还是鱼柳 三文鱼鱼腩热量
• 吃了高热量的炒菜不吃主食会胖么 吃完高热量的怎么消耗
• 6个栗子竟然等于1碗米饭 热量最高的十大食物