春天儿童护肺千万要引起重视

春季如何给宝宝养肺?天气开始渐渐变暖，一些常见的呼吸道疾病和各类感冒很容易给宝宝造成伤害。这个时节，除了提高宝宝的自身免疫调节能力外，家长还要重视宝宝肺脏功能。下面，跟着育儿小编一起来学习春季养肺的健康生活常识吧!
多喝水防肺热
很多孩子在春天都有咽喉干疼、呕吐黄痰、鼻塞流黄涕、口干发热等症状，这就是常见的“肺热”现象。中医认为，肺喜润而恶燥，因此，养肺最好的一招是积极补充水分。儿科医生提醒，晨起为孩子准备一杯水最为重要，因为经过一夜的睡眠，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等，已使不少水分流失，人体已经处于缺水状态，小支气管内的痰液已变得黏稠不易咳出了，清晨饮水可缓解呼吸道缺水情况，也可有效改善肺部干燥。
多运动增强肺功能
中医认为，肺有一个功能就是“肺朝百脉”，意思是全身的血液都通过百脉流经于肺，经过肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再将富含清气的血液通过百脉输至全身。一天中养肺的最佳时间是早上8点左右，春天家长可带着孩子多参加有氧运动，如步行、慢跑等。另外，到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，每做完一遍后进行数次正常呼吸，可保持肺部清洁。
多观察有效防肺炎
孩子刚刚开始咳嗽、流鼻涕，还有点发烧，这到底是普通的感冒还是肺炎呢?很多家长都分不清楚。医生指出，与普通的感冒咳嗽相比，肺炎患儿的咳嗽声音更为剧烈、频繁，而且有痰，家长们如果发现宝宝的嗓子里总有呼噜呼噜的带痰声，很有可能是肺炎。另外，肺炎患儿的鼻子总是扇动的，即使退烧也没精神，而且烦恼易怒、食欲下降，而普通发烧的孩子烧退之后就会精神。医生提醒，孩子感冒发烧一般3天左右会好转，如果发烧时间持续了5-7天时，家长一定要带宝宝上医院进行检查。
因此，要想孩子少感冒少生病，要重视养肺。
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