孕40周：剖腹产后饮食、进补、护理全攻略

导读，很多准妈妈因为害怕产痛等原因而选择剖腹产，认为这是一种方便快捷的分娩方式。在这里，豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）要提醒大家，剖腹产的产后护理比自然分娩要复杂得多，要特别注意下面几个问题。身材玲珑小巧的准妈妈燕玲是一个很怕痛的人，针扎手指的小伤口都能让她“痛不欲生” 。不久，她的小宝宝就要出生了。在分娩方式上，她毫不犹豫地选择了剖腹产。这样，她就可以逃过可怕的产痛了。可是，生完宝宝后她才知道，剖腹产并不如想象中轻松。月子期间的疼痛让她苦不堪言。
其实，无论是顺产还是剖腹产都是无法逃避疼痛的。只不过，顺产的疼痛出现在分娩过程中，而剖腹产的疼痛则从产后开始。那么，剖腹产产后护理要注意哪些问题呢下面，一起听听豆豆妈的介绍吧。
一、饮食篇
豆豆妈贴心话，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食;刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。
1.产后饮食指导原则
☆ 术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
【孕40周：剖腹产后饮食、进补、护理全攻略】☆ 避免油腻的食物。
☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆ 一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
☆ 传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。
☆ 发酵食物不要吃，以免胀气。
☆ 因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
☆ 生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
2.产后三周补身计划
第一周、促进伤口愈合为主
☆ 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
☆ 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
☆ 甜点也可以帮助排除恶露。
☆ 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
导读，很多准妈妈因为害怕产痛等原因而选择剖腹产，认为这是一种方便快捷的分娩方式。在这里，豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）要提醒大家，剖腹产的产后护理比自然分娩要复杂得多，要特别注意下面几个问题。
☆ 鱼、维他命C有助伤口愈合。
☆ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
第二周
☆ 食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。
第三周
☆ 膳食可开始使用酒。
☆ 食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
☆ 口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
☆ 药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
二、护理篇
豆豆妈贴心话，产妇要特别注意自我护理，通过日常的生活小细节，注意产后保健，加强运动等方面促进剖腹产手术后的恢复。

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