秋天儿童增高的四大窍门

秋天是宝宝长高的重要时期，这个时候为了更好的保证宝宝的身体发育，营养要跟得上。同时还要注意预防疾病，因为如果宝宝患病了，长高可能会受到影响。下面我们来看看秋天儿童增高的四大窍门。


秋天宝宝增高的方法
【秋天儿童增高的四大窍门】饮食：增加蛋白质摄入量。宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。妈妈在这个季节除了用食材滋润宝宝干燥的秋天，还应该注意营养的均衡。
保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦!营养的供给在2岁以内及青春期更为重要，这是体格生长重要的物质基础呢。
睡眠：入睡时间不能过晚。很多妈妈比较注重宝宝良好睡眠习惯的养成，但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。

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