补钙类婴儿保健品的选购误区

宝宝的骨骼发育是身体发育的基础，而骨骼发育离不开钙质的补充。这一点应该是所有的父母都有所了解的育儿知识。不过，现而今补钙比以前要方便很多了，因为市场上各种补钙类的婴儿保健品可谓是层出不穷，可是由于很多父母对保健品的知识了解不多，所以在选择和购买时很容易陷入误区之中，不知道如何选购婴儿保健品。要弄清如何选购婴儿保健品来进行补钙，就必须要先了解一些误区，这样我们才能避免犯相同的错误，说到保健品的购买误区，主要有两点。
液体钙更利于孩子吸收专家：钙剂溶解度高≠吸收快
值得注意的是，钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果孩子肠胃功能良好，胃酸分泌、胃蠕动正常，钙剂吸收速度快。
【补钙类婴儿保健品的选购误区】液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，主要看钙剂里维生素D的含量。市面上的液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成。其中，对钙吸收有积极作用的主要是维生素D，它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。
孩子补钙就会引起便秘，这是通病，无法避免
专家：补钙安排在两餐之间最合理
碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时，生成氯化钙后到达肠道。其中15%被肠道吸收，85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等结合成不溶性钙化合物，如碳酸钙、磷酸钙等，堆积多了就形成便秘。
柠檬酸钙水溶性较好，柠檬酸钙离子能够将人体难以吸收的草酸钙、磷酸钙中的钙离子分离出来，形成水溶性较好的柠檬酸钙排出体外，有效防止便秘。给孩子补钙的同时可以给孩子多喝水。补钙的时间最好安排在两餐之间，此时，食物对它的影响较小。再让孩子做适当的运动，增加胃肠蠕动也能有效减少便秘。
要弄清如何选购婴儿保健品来给宝宝补钙，就必须要记住上面的这两个误区。市场上的补钙产品是非常多的，有片剂，也有液体钙，很多父母都认为液体钙更容易吸收，所以会在这个方面进行选购，其实这是错误的，补钙产品的形态和钙质的吸收并没有直接的关系。服用补钙保健品会引起便秘，这一点大家应该都知道，但是这种现象并不是不可避免的，我们需要正确的掌握服用补钙产品的方法，在两餐之间服用补钙类保健品就可以有效的缓解便秘的发生。

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