最好的婴儿保健品就在我们周围

现在的父母唯恐孩子营养不足，从婴儿时期开始，就给孩子搜罗各式各样的保健品，殊不知，最好的保健品其实就在我们周围。
多吃含自然糖分的食物
由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
【最好的婴儿保健品就在我们周围】粗粮和杂粮实际上就是最好的婴儿保健品，也许你会担心婴儿稚嫩的肠胃无法接受粗粮，没关系，你可以通过一些粗粮饮品来对婴儿进行少量的补充。

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