什么食品是最佳的婴儿保健品

说到婴儿保健，我们必须从常识说起，不同的季节和不同的情况，进行保健的方式也不同，正所谓药补不如食补，婴儿保健应该首先在日常饮食中下功夫，而并非服用保健品。
要适当地在饮食中补充盐类，这是由于高温下，大量出汗，体内有相当量的盐分随汗排出。盐的供给量，每日在20-30克即可，其次要多喝点水或饮料，但需注意多次少量饮用，每次不超过300-500毫升，清凉饮料温度以10℃为宜，茶、咖啡、绿豆汤、乌梅汤，除能补充水分外，还有轻度兴奋作用，有助于解除疲劳，改善食欲。最后，要多食些水果、蔬菜、瘦肉、鸡、蛋等。相反，脂肪的供应量要适当减少，若过于油腻，就会引起厌食。夏天，往往食欲下降，所以，在饮食中要注意色、香、味，并适当吃些粗粮，酸味和辛辣味的食品，有增进食欲的作用。
【什么食品是最佳的婴儿保健品】自然饮食就是婴儿最好的保健食品，处在母乳喂养期的婴儿，可以通过母亲多吃这些食物来达到补充的目的，饮食补充相对于保健品具有很多无可比拟的优越性。

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