13、不提重物,不爬楼梯
产后半年内均不可提太重的物品,以避免内脏下垂而导致腰酸背痛,而于月子期间爬楼梯更应禁止 。
14、不可流泪
女性的老化从眼睛开始,所以产后眼部的保养是非常重要的 。产妇严禁流泪,俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」,所以伤感的事,如亲朋好友亡故等不幸的事情,绝不能让产妇知道,不能让她流泪,做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任,让产妇能安心静养 。
产妇如果哭泣的话,眼睛会提早老化,有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因 。当然,产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗,不要担心杂事,要常常微笑,保持心情愉快 。
15、不可看电视及书报杂志
产妇应尽量少看电视及书报,如果一定要看,则每十五分钟须让眼睛休息十分钟 。最好能多听听轻柔的音乐,一方面让眼睛充分的休息,一方面可调整情绪,消除神经紧张 。
16、眼部按摩
眼睛容易疲劳的产妇,可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些),拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟,再施行眼部按摩 。
# 眼部按摩法
a.闭上眼睛,张开双肘,将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际 。
b.以拇指腹放在眉头下凹处,用力压、揉,但不能压到眼珠 。
c.两中指仍维持往下压在发际,拇指渐向两侧按压,直到眼尾上方 。
进行眼睛指压以躺卧最为理想,如果不方便,也可以坐在椅子上进行,压揉眼睛时须咬紧牙根,收缩下巴,颈后要用力 。如果眼睛疲劳,压起来会有痛觉,但仍要继续指压,直到不痛为止 。
那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢
加热该是可以喝的
当然可以喝饮料
月子里感冒发烧了,最高的时候到了四十度
【坐月子能不能喝饮料】还是忍忍不要喝吧!
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