文章插图  
  田七乌鸡汤的做法  
  1.准备食材：  
乌鸡1只（约1200克）、田七15克、红枣8颗、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升  
  2.步骤1：将红枣、陈皮洗干净备用 。  
  3.步骤2：  
将田七洗干净后压成小碎块 ， 备用 。  
  4.步骤3：将乌鸡洗干净 ， 斩成大块 。  
  5.步骤4：把乌鸡放入锅中 ， 倒入清水 ， 大火煮沸后继续煮2分钟 ， 撇清浮沫后捞出 ， 并用清水洗干净鸡肉上的浮沫 。  
  6.步骤5：锅中倒入清水 ， 放入乌鸡、陈皮、红枣、姜片和田七碎块 。  
  7.步骤6：大火煮沸后 ， 换成小火炖煮至少3个钟头 。  
  8.步骤7：食用前用盐调味即可 。烹饪小贴士烹调之前先将乌鸡过沸水焯烫 ， 煮出来的汤水可以更清澈 。  
  田七有消肿止痛、止血祛瘀的功效 ， 乌鸡则能滋补肝肾 ， 这道田七乌鸡汤有强心补血的功效 ， 但不适宜孕期妇女饮用 。  
  推荐人群：备孕 月子/产后  
【调理宫寒食谱 田七乌鸡汤的做法】  忌食人群：婴儿孕期 儿童  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 血糖降的太快对身体好吗 血糖调理多久才会下降
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 而且还缺铁怎么办 小儿调理肠胃健脾的方子
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的 熏蒸能去湿气吗
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数