仰卧  
优点：  
可直接观察宝宝睡况  
口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施 。  
【精选宝宝睡姿 发育优等】四肢活动灵活  
四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在 。  

  
缺点：  
易发生呕吐  
胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险 。  
心理上安全感较小  
因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡 。  
容易着凉  
胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉 。  
睡得漂亮有法宝――躺着睡趴着玩  
趴睡虽然有猝死的危险，但由于趴睡时，除了头型不易睡扁之外，宝宝的颈部、肩部及双手会因为用力而得到锻炼，在出生后三至六个月肌肉发育得较好 。因此，专家提倡一个“躺着睡、趴着玩”的方式，也就是说，除了睡觉时让宝宝替换睡姿（不包括趴睡）之外，最好在宝宝醒着的时候让他趴着，照顾者则在一旁陪伴宝宝、和他玩，随时注意宝宝的口鼻别被床单等物品遮住而呼吸不顺 。趴着玩的时间可以随着宝宝长大慢慢拉长 。如此一来，则可兼顾到各种睡姿的优点，又可降低宝宝睡觉时的危险性！  
若发现宝宝有头型不对称时，爸妈可先依下列方式处理：  
1．平躺着睡，头尽量转向头部较突出的一方z枕部或后方{ 。  
2．或可以考虑半侧睡（斜躺）向头较突出的一方 。  
3．增加刺激让婴儿头部转向较突的方向、或门窗外的风景，尽量吸引宝宝转向头较突的方向；或可以多在头较突的方向和宝宝玩 。  
4．醒着时，每天给予一些时间让宝宝趴着玩，减少头部压迫，而且会帮助宝宝上半身肌肉发育发育 。  
新生儿什么睡眠姿势好？  
刚出生的新生儿多数时间处在睡眠状态，而且暂时无法调整自己的睡眠姿势，所以大人给新生儿一个正确的姿势是十分有必要的 。  
仰卧容易在孩子呕吐时塞噎喉咙，同时还会引起颅骨变形、形成扁头 。俯卧容易使孩子应被物堵塞造成窒息 。侧卧是较合适新生儿的一种睡眠姿势，但是要注意定时变换侧卧位，建议四个小时变换一次 。睡眠时，不要把耳轮压向前方 。刚喂完奶，应该采用右侧卧位，可以减少漾奶 。  
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