很多产妇都会出现产后腰疼的症状，那么如何科学预防产后腰疼呢？  
  
    颈部疼痛  
【妇产科专家：产妇告别产后腰疼秘招】病因：因长时间低头照料宝宝所致 。  
穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一 。  
风府穴，相当于两风池穴连线的中点 。  
方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴；用中指点揉风府穴 。  
以感觉酸胀为度 。  
注意：●平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部 。  
●避免长时间低头 。避免半倚在床沿和沙发扶手上 。枕头宜低且柔软 。  
●避免颈部吹风、受凉 。  
  

• 专家说多喝蒲公英茶能抗癌 蒲公英能治乳腺癌吗
• 那些不做满月发汗的产妇最后都怎样了 满月发汗中药包多少钱
• 求问专家解酒饮料哪种见效快 喝酒之后喝什么饮料
• 产妇哺乳期能吃辣椒吗 哺乳期吃辣椒对宝宝有什么影响吗
• 西安那有看肾病综合症看的好的老中医 西安知名中医肾病专家
• 全国治疗糖尿病的医院哪家好 全国著名糖尿病专家排名
• 国产的与进口的哪个好些 骨科在线咨询专家
• 请问中医专家血府逐瘀汤吃了为什么会上火 血府逐瘀汤适合什么病
• 产妇物理降温的方法 大人发烧物理降温酒精
• 有沒有控制孕妇血糖高的食谱 产妇血糖高喝什么粥